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    <title>Blog de Lucía Millán Psicología</title>
    <link>https://luciamillanpsicologia.es/blog</link>
    <description>Artículos de psicología sobre ansiedad, trauma, EMDR, duelo, autoestima y regulación emocional.</description>
    <language>es-ES</language>
    <lastBuildDate>Sat, 01 Aug 2026 07:00:00 GMT</lastBuildDate>
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      <title>EMDR y trauma: cómo se trabaja en terapia</title>
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      <description>Una explicación profesional y accesible sobre EMDR, trauma, regulación emocional y preparación antes de iniciar el procesamiento.</description>
      <category>Trauma</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 11 May 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Afrontar el duelo cuando el dolor no pasa</title>
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      <description>No todo duelo sigue el mismo recorrido. Revisamos señales de bloqueo, duelo complicado y formas de trabajarlo en terapia.</description>
      <category>Duelo</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 11 May 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Mindfulness y regulación emocional</title>
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      <description>Una mirada profesional al mindfulness como herramienta de regulación emocional, con límites, usos y ejemplos prácticos.</description>
      <category>Bienestar</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 11 May 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Ansiedad: reconocerla y pedir ayuda</title>
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      <description>Señales frecuentes de ansiedad, criterios para pedir ayuda y cómo puede abordarse en un proceso de terapia individual.</description>
      <category>Ansiedad</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Tu primera consulta de terapia</title>
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      <description>Qué puedes esperar en una primera sesión: motivo de consulta, dudas frecuentes, objetivos iniciales y siguientes pasos.</description>
      <category>Terapia</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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      <title>Autoestima: reconstruir tu relación contigo mismo</title>
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      <description>Qué es la autoestima, cómo se manifiesta cuando está dañada y qué se trabaja en terapia para construir una relación más justa contigo.</description>
      <category>Autoestima</category>
      <dc:creator>Lucía Millán Jiménez</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
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